هذه الأطعمة تحولك”عجوزًا” قبل الأوان

يعتقد كثيرون ممن يسعون للحفاظ على بشرتهم نضرة أن السر يكمن في اتقاء أشعة الشمس واستخدام المرطبات، إلا أن موقع “هيلث لاين” الطبي كشف عن تأثير التغذية على شباب البشرة.

قراءة المزيد

10 أطعمة غنية بالبوتاسيوم.. فاحرص عليها يومياً

يعتبر البوتاسيوم من العناصر الغذائية الهامة للجسم إلا أن الكثيرين لا يهتمون به بالقدر الكافي رغم أن هناك العديد من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم

قراءة المزيد

أطعمة يفضل أن تقدم ساخنة.. فائدتها أكبر بعد الطهي

ندخل كثيرا في نقاش بشأن ما إذا كان من الأفضل تناول بعض الخضراوات نيئة أم مطهية، من دون تقديم مبررات صحية بهذا الخصوص، تثبت صحة فرضياتنا.

قراءة المزيد

أطعمة لا يجب عليك إعادة تسخينها في اليوم التالي!

كشفت كيم ليندسي، أخصائية التغذية المعتمدة في أستراليا، لموقع “ديلي ميل” عن أربعة أطعمة تنطوي على مخاطر كبيرة لإعادة تسخينها – وأربعة أطعمة جيدة بالفعل، خلافا للاعتقاد الشائع.

قراءة المزيد

هذه الأطعمة والمشروبات تسبب الحموضة في الصيف

الإكثار من بعض الأطعمة والمشروبات الشائع تناولها في فصل الصيف يتسبب بالحموضة والعديد من المشكلات في الجهاز الهضمي

قراءة المزيد