قالت دراسة طبية حديثة بجامعة هارفارد الأمريكية، إنه يمكن للمرء تناول المزيد من الطعام لإنقاص الوزن طالما أنه يتضمن الكثير

ياسمين مجدي – التلغراف: الطحينة هي بذور السمسم المقشرة التي يتم تحميصها وطحنها لتظهر بقوام لزج ومتماسك تشبه العجينة إذ تشتهر بمحتواها الغني من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم يوميًا بحصص محددة ويعتقد أن للطحينة مجموعة من الفوائد الصحية والفسيولوجية لأجهزة الجسم.

كشف علماء أمريكيون كيفية انقاص الوزن أثناء النوم

قالت دراسة حديثة أجريت في تايوان إن أنواعًا معينة من جراحات إنقاص الوزن قد تضعف العظام وتزيد مخاطر الإصابة بالكسور.

تعتبر الفواكه غير المحلاة من الوجبات الخفيفة الممتازة ، لأنها غنية بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي تدعم الصحة والرفاهية ، قد تساعد الفواكه أيضًا في إنقاص الوزن عندما يدرجها الناس كجزء من نمط حياة صحي شامل.

أهمية إنقاص الوزن حتى وإن كان بمعدل ضئيل ما يسهم في خفض خطر تعرض النساء للإصابة بسرطان الثدي

يتخطى كثيرون وجبة الإفطار إما لضيق الوقت في الصباح أو ظناً منهم أنها ستساعدهم في إنقاص الوزن غير المرغوب فيه لديهم

قال باحثون، إن عدم تناول وجبة الإفطار يسهم في اكتساب الوزن لا تعني أن تناول الوجبة قد يساعد في إنقاص الوزن.

تعددت مؤخرًا وبشكل كبير أنظمة إنقاص الوزن وتهتم كثير من الفتيات والسيدات بمعرفة كل ما هو جديد في هذه الأنظمة