الكشف عن طريقة موثوقة وبسيطة لتجنب أمراض تسبب الموت المبكر

توصل علماء من جامعة تافتس الأمريكية، إلى أنه يمكن إطالة العمر ومنع الموت المبكر بتناول الفيتامينات والعناصر المعدنية الموجودة في الأطعمة النباتية، وليس في المكملات الغذائية.

قراءة المزيد

الكالسيوم فوائدة .. وخطورة الإفراط بتناوله

إذا كانت كميات الكالسيوم المتناولة أقل مما يحتاجه الجسم، فإنه يقوم بسحب احتياجاته من “مستودع الكاليسيوم” في الجسم وهو العظام

قراءة المزيد