هذه الطريقة الأكيدة للسيطرة على إدمان الكربوهيدرات

هل أنت من محبي الطعام الغني بالكاربوهيدرات، كالبطاطس المقلية، والمعكرونة، والأرز، والمعجنات، لكنك تتمنى أن تتخلى عن إدمانك عليها؟