6 خطوات سهلة تريح “دماغك”

في أحيان كثيرة، نلجأ للتفكير الزائد، بحثا عن أوجه القصور والأخطاء في داخلنا، من أجل الوصول إلى مرحلة الكمال، ولكنه أمر مزعج، ويسبب مشاكل للصحة العقلية، واضطرابات في النوم.

قراءة المزيد

دراسة: التدخين والكحول معًا يحدثان أضرارًا مزدوجة بالدماغ

إذا كنت تدمن شرب الكحول التدخين فعليك أن تقلع عنهما، حيث أشارت دراسة جديدة إلى أن الإثنين يلحقان أضرارًا مزدوجة بخلايا الجهاز العصبي المركزي في الدماغ.

قراءة المزيد

إزالة الكحول من قائمة الممنوعات للرياضيين

أعلنت الوكالة الدولية لمكافحة المنشطات قائمتها السنوية الجديدة لقائمة المواد المحظورة للرياضيين، حيث تم إزالة الكحول من القائمة الجديدة

قراءة المزيد