تجنب هذه الأطعمة.. إذا أردت نومًا بلا كوابيس

إذا كنت ممن يعانون الكوابيس المرعبة أثناء النوم فإن من بين الأسباب المرجحة لذلك الإزعاج الليلي، تناول بعض الأطعمة

قراءة المزيد

دراسة: عدم معالجة انقطاع النفس أثناء النوم يؤثر سلبا على القلب وسكر الدم

المصابون بمتلازمة (انقطاع النفس الانسدادي النومي) أجهزة تحافظ على استمرار فتح مسار الهواء أثناء النوم فإن قياسات صحة القلب وسكر الدم تتدهور

قراءة المزيد

أغرب اضطرابات النوم.. المرأة التي تغفو كلما ضحكت!

يوجد الكثير من العوامل المسببة لاضطراب النوم، بما في ذلك القلق والتوتر والشخير، ولكن في حال وجدت نفسك غير قادر على النوم، فكر مليا بالآلاف ممن يعانون من اضطرابات نادرة وغريبة.

قراءة المزيد