يحسن الأداء المعرفي والإدراكي وتحسين قوة البصر هذا فضلًا عن تقوية الذاكرة خاصة لدى كبار السن

عندما نحاول حفظ نص ما، من السهل أن نفترض أننا كلما بذلنا مجهودا ذهنيا أكبر، انطبعت المعلومات في ذاكرتنا.

يعاني كثير منا في بعض الأحيان من النسيان فيصعب على البعض في مواقف معينة تذكر مكان المفاتيح الخاصة به أو هاتفه المحمول