هذا التمارين يقلل الإصابة بـ”هشاشة العظام”
ست دقائق كل أسبوع تكفي النساء المسنات للقيام بتمارين القفز، حيث يعمل على تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام، وفق ما ذكرت دراسة حديثة.
قراءة المزيد
جامعة مانشستر متروبوليتان
ست دقائق كل أسبوع تكفي النساء المسنات للقيام بتمارين القفز، حيث يعمل على تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام، وفق ما ذكرت دراسة حديثة.
قراءة المزيد