7 وجبات خفيفة وصحية يمكن لمرضى السكري تناولها

تؤدي وجبات الطعام الخفيفة دورًا مهمًا بالمحافظة على ثبات نسبة السكر في الدم بين وجبات الطعام الرئيسية وقبل ممارسة التمارين الرياضية

قراءة المزيد

أهم الأخبار بث مباشر دولى كرة قدم

ليفربول ونيوكاسل الدوري الإنجليزي

1 يناير، 2024 التلغراف التعليقات

نقدم لمشاهدينا الكرام متابعة حية وممتعة لمباراة ليفربول ونيوكاسل، الدوري الإنجليزي ، بث مباشر

بث مباشر دولى كرة قدم

تشيلسي وليفربول الدوري الإنجليزي

13 أغسطس، 2023 التلغراف التعليقات

أهم الأخبار بث مباشر دولى كرة قدم

غينيا ومصر تصفيات كأس أمم أفريقيا

14 يونيو، 2023 التلغراف التعليقات

أهم الأخبار بث مباشر دولى كرة قدم

الوداد الرياضي والأهلي دوري أبطال أفريقيا

11 يونيو، 2023 التلغراف التعليقات

أهم الأخبار صحة منوعات

دراسة: سوء أنماط النوم قد تزيد من مشاعر الخوف واضطرابات ما بعد الصدمة

19 أبريل، 2024 التلغراف التعليقات

أنماط النوم الجيدة تساعد على التغلب على مشاعر الخوف والاضطراب لدي الشخص

أهم الأخبار تقارير وحوارات

غزة بين لغة السلاح ومنطق السياسة

19 أبريل، 2024 صبحة بغورة – الجزائر التعليقات

أهم الأخبار صحة منوعات

أخصائي كلى : الحفاظ على نظام حياة صحي يحافظ على كليتك

18 أبريل، 2024 التلغراف التعليقات

أهم الأخبار صحة منوعات

الأطفال ضحايا التنمر يتجهون للتدخين ومعاقرة الخمر والمخدرات

18 أبريل، 2024 التلغراف التعليقات

مقالات واراء

مينا عازر يكتب: تقييم النظام الدولي

18 أبريل، 2024 التلغراف التعليقات

ما أن وضعت الحرب العالمية الثانية أوزارها واستحال الحلفاء لفرقاء وحكمتهم الاختلافات وسيطرت عليهم الخلافات والنحارات وباتت الصراعات تدفعهم نحو الصدام وخشية ترك ماعاناه العالم طيلة ثلاثين سنة علتى دفعتين من صراع يكاد ينهي الحضارة لو تجدد بحسب العبقري أينشتاين حين قال أنا أفهم أن الصدام القادم سيكون فيه لاسلاح لا النووي الذي أعلن عن وجوده في نهاية مأساوية لحرب العالمية الثانية في هيروشيم ونجاززاجي اليابانيتين لكن ما أثق فيه أن لو حرب رابعة حدثت فمن المؤكد حينها أن البشر سيقاتلون بالعصي لذا كان على العالم أن يخلق بديلا عن عصبة الأمم التي أثبتت فشلها حين استعرت الحرب العالمية الثانية وكان البديل ممثل في منظمة الأمم المتحدة ومقرها نيويورك.