الدراسة أظهرت التأثير الإيجابي لهرمون “إيريسين” الذي ينتجه الجسم خلال التمارين الرياضية في حماية وظائف الدماغ والحفاظ على الذاكرة والمهارات الفكرية

من يلعبون كرة القدم على سبيل الترفيه تقل لديهم نسبة الكوليسترول وضغط الدم ومعدل ضربات القلب وقت الاسترخاء بالإضافة إلى كتلة الدهون في الجسم

مادة “الدوبامين” أحد النواقل العصبية الكيميائية عن فقدان دافع ممارسة الرياضة بصورة منتظمة

تحدث الأطباء عن الطرق الأكثر فعالية لمكافحة الاكتئاب دون دواء.