الجلوس الصحيح أمام الكمبيوتر

الأفضل هو أن تهيئ مكان عمل يسمح لجسمك باتخاذ وضعية مريحة وطبيعية قدر الإمكان، مع تغيير وضعية جسمك والحركة بانتظام على مدار اليوم.