نصائح لتناول حلويات رمضان دون زيادة وزنك

الحلويات الشرقية الشهية التي لا تُقاوم ولكنها للأسف مشبعة بالدهون والسعرات الحرارية العالية. فماذا تفعلين لتتفادين زيادة الوزن في رمضان عند تناولها؟

قراءة المزيد

(زابين) رقصة شعبية ذات أصول عربية لها دلالات عميقة في تفاصيل الحياة بماليزيا

عبدالله بوقس – ماليزيا – التلغراف: على تقسيمات العود تُستهل رقصة (زابين) التقليدية في ماليزيا بحركات جسدية سلسة ومتداخلة، لها دلالات عميقة حول تفاصيل حياة المجتمع الماليزي لاسيما في المزارع والبحار والمنازل القروية.

قراءة المزيد

تناول البرجر قد يؤدي إلى إصابة المراهقات بسرطان الثدي والالتهابات قبل سن الـ45.. وهذا هو البديل

المراهقات اللائي يملن لتناول البرجر والبطاطس المحمرة والمخفوق هنَّ أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي

قراءة المزيد

6 طرق لخسارة 2 كيلوغرام من وزنك في أسبوع

وسط انتشار العديد من الحميات الغذائية وأشكال متنوعة من الصيام فإن هناك بعض الطرق والحيل التي تضمن لك أن تفقد 2 كيلوغرام من وزنك خلال أسبوع

قراءة المزيد

6 طرق مختصرة تأخذك من الإفلاس إلى الثروة

آلاف الأشخاص أحدثوا انقلابا في حياتهم، وغيروا أوضاعهم من الإفلاس إلى الثراء، وبدراسة القواسم المشتركة بينهم، وضع باحث 6 “طرق مختصرة” تمكن الجميع من تحسين أوضاعهم المادية.

قراءة المزيد