تجنب الإرهاق في رحلات العمل الطويلة
تنظيم الوقت داخل أيام العمل يعد خطوة حاسمة للحفاظ على الطاقة. يجب تحديد أوقات محددة للاستراحات القصيرة بين الاجتماعات وتجنب ملء الجدول بالمهمات دون فترات راحة، فذلك يقلل من الانتباه ويزيد من الشعور بالإرهاق. استغلال وسائل النقل أثناء الرحلة للعمل على مهام بسيطة أو مراجعة البريد الإلكتروني يتيح وقتًا إضافيًا للاسترخاء لاحقًا. كذلك، من المهم تخصيص وقت قصير للتعرف على المدينة أو الوجهة السياحية بشكل خفيف، حتى لو كان مجرد جولة قصيرة حول الفندق، إذ أن هذه الأنشطة تمنح شعورًا بالانتعاش وتكسر روتين العمل الطويل.
قراءة المزيد