دراسة: المشي 5 دقائق يحسن المزاج والطاقة ويقلل الشهية
المشي 5 دقائق من كل ساعة عمل يحسن المزاج والطاقة ويقلل الشهية
قراءة المزيدالمشي 5 دقائق من كل ساعة عمل يحسن المزاج والطاقة ويقلل الشهية
قراءة المزيدممارسة الأنشطة الرياضية الخفيفة مثل المشي على مهل يمكن أن تعزز الصحة النفسية
قراءة المزيد