الحلويات الشرقية الشهية التي لا تُقاوم ولكنها للأسف مشبعة بالدهون والسعرات الحرارية العالية. فماذا تفعلين لتتفادين زيادة الوزن في رمضان عند تناولها؟

“حزمت أمرى على هجر الأحباب من الإناث والذكور، وفارقت وطني مفارقة الطيور للوكور. وكان والداي بقيد الحياة فتحملت لبعدهما وصبا، ولقيت كما لقيا من الفراق نصبا وسني يومئذ اثنتان وعشرون سنة”.

اظهري مهارتك في عمل حلويات رمضان بهذه الوصفات اللذيذة

تزيين المنزل بطرق جديدة ومبتكرة تضفي على أفراد العائلة شعورا بالبهجة والسعادة والإحساس بأجواء الشهر الكريم

تؤدي وجبات الطعام الخفيفة دورًا مهمًا بالمحافظة على ثبات نسبة السكر في الدم بين وجبات الطعام الرئيسية وقبل ممارسة التمارين الرياضية

رغم أن الإصابة بها باتت تتزايد بشكل كبير في الآونة الخيرة إلا أن كثيرين يتجاهلون أمراض الغدة الدرقية والتي تؤثر على أجهزة عديدة في جسم الإنسان

في لقاء خاص مع المدرب المصري الشاب أحمد السمنتي الملقب بإبراهيم الفقي الصغير والتي منحته اللقب الدكتورة عطيات الصادق المدربة الدولية والمساعد الأول للدكتور إبراهيم الفقي وذلك أثناء فاعليات مسابقة أفضل مدرب عربي و التي نظمتها مؤسسة الفقي العالمية والتي حصدها بإمتياز المدرب الشاب أحمد السمنتي في نسختها الأولي وكان لنا معه هذا الحوار التالي .

المقابلة الشخصية الـــ personal interview هي نقطة البداية لأي وظيفة والتخطيط ليها شئ مهم جدا لان من خلالها ممكن تفوز بالوظيفة. فهنا أتحدث أنا المدرب أحمد السمنتي خبير التدريب والموارد البشرية عن مجموعة من الافكار اللي ممكن تساعدك أن تجتاز المقابلة فيهم بعض الأفكار البسيطة جدا .

اعتمد أربعة من المصممين الخمسة الأصليين لكمبيوتر ماكنتوش على اليد اليسرى، كما كان واحد من كل أربعة رواد في بعثات أبولو الفضائية أعسر، بمن فيهم نيل أرمسترونغ