9 أخطاء تجنبها عندما تصبح حرارة الجو 40 درجة

عندما تصل درجة الحرارة لأكثر من 40 درجة مئوية فهذا يعني أن جسم الإنسان مقبل على فقدان كميات كبيرة من المياه نتيجة العرق

قراءة المزيد

7 وجبات خفيفة وصحية يمكن لمرضى السكري تناولها

تؤدي وجبات الطعام الخفيفة دورًا مهمًا بالمحافظة على ثبات نسبة السكر في الدم بين وجبات الطعام الرئيسية وقبل ممارسة التمارين الرياضية

قراءة المزيد

تعرف على 10 معلومات خطيرة عن الغدة الدرقية

رغم أن الإصابة بها باتت تتزايد بشكل كبير في الآونة الخيرة إلا أن كثيرين يتجاهلون أمراض الغدة الدرقية والتي تؤثر على أجهزة عديدة في جسم الإنسان

قراءة المزيد

التلغراف تحاور المدرب الشاب أحمد السمنتي.. مسيرة من الإنجازات و الإبداعات

في لقاء خاص مع المدرب المصري الشاب أحمد السمنتي الملقب بإبراهيم الفقي الصغير والتي منحته اللقب الدكتورة عطيات الصادق المدربة الدولية والمساعد الأول للدكتور إبراهيم الفقي وذلك أثناء فاعليات مسابقة أفضل مدرب عربي و التي نظمتها مؤسسة الفقي العالمية والتي حصدها بإمتياز المدرب الشاب أحمد السمنتي في نسختها الأولي وكان لنا معه هذا الحوار التالي .

قراءة المزيد

التلغراف تحاور الكاتب أسامة العمري في معرض الكتاب

ظهر العمري على الساحة الأدبية منذ سنوات، ظهر بشكل مفاجئ وبإصدار مثير للجدل فعرفه الناس ، لكن نجمه أبى الأفول بعد ذلك ،كان يختار خطواته بتؤدة وترقب وبمسافة متباينة من الآخرين ، هو حكواتي كما يحب أن يقول عن نفسه ، ومفكركما يراه البعض في كتابته

قراءة المزيد