قلة النوم لا تعد السبب الوحيد الذي يضعف طاقتك

حذرت الجمعية الطبية الأمريكية في نشرة جديدة موجهة للمسافرين من أن الصعود سريعا من منطقة منخفضة إلى أخرى مرتفعة يمكن أن يتسبب في الشعور بالصداع والإرهاق والغثيان

أقول لعملائي: إذا فتحت الباب لتلقي الاقتراحات لتنظيم معتقداتك وتركته مفتوحًا، فسوف تندهش من النتائج. وأنا لا أتحدث عن فتحه وقبول كل ما يقال لك بشكلٍ أعمى. بل أعني: فقط لا تقوم بالسخرية والإنكار.