رياضة اليوجا تساعد الحوامل على تقوية الجزء السفلي وتقليل الآلام في الأشهر التسعة

ياسمين مجدي – رياضة – التلغراف: تعتبر رياضة اليوجا هي رياضة الروح والجسد لا تتغير مع مرور الوقت فهي مازالت موجودة حتى الآن منذ ظهورها من حوالي 5000 عام .