تناول التوت في أوقات الوجبات، وليس كوجبات خفيفة، لأنه يحتوي على السكر الطبيعي

للتأكد من أن بشرتك ستحافظ على رونقها أثناء الاستمتاع بالرياضة، إليك بعض النصائح السريعة

إضافة الفلفل الأسود إلى أطباقنا يجب أن تتم بشكل معتدل، لأن الإكثار منه قد يضر بالمعدة والأمعاء

اتضح أنها لا تؤثر على ضغط الدم

الآباء الذين يشاركون في تنشئة أبنائهم ربما يسهمون في الحد من قابلية الأطفال للسمنة

ينصح الخبراء بشرب الماء باعتباره علاجا لكثير من المشاكل والعلل إلا أن غالبية الناس ببساطة لا يشربون ما يكفي من الماء

الأشخاص الذين يتخطون وجبة الإفطار والعشاء في وقت متأخر، هم أقل عرضة للنجاة من الأزمة القلبية

لا تحاول علاج ذاتي لأي من حالات العين مع الفيتامينات التكميلية إلا إذا كانت تحت إشراف الطبيب

الأمهات اللواتي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية