6 أشياء يجب التخلص منها قبل النوم لتجنب الضرر
بسبب الإعياء والإرهاق أحيانا نستسلم للنوم بشكل مفاجئ وقهري، دون أن ننزع أشياء لا يجب النوم بها، قد تتسبب لنا بمشاكل ومخاطر صحية لا نعلمها، فما هي؟
قراءة المزيدبسبب الإعياء والإرهاق أحيانا نستسلم للنوم بشكل مفاجئ وقهري، دون أن ننزع أشياء لا يجب النوم بها، قد تتسبب لنا بمشاكل ومخاطر صحية لا نعلمها، فما هي؟
قراءة المزيديعتبر تكييف الهواء أمر مهم وضروري في الطقس الحار لكن قد يتساءل الكثير لماذا نشعر بالوهن والخدر أو نستيقظ منزعجين عندما نستغرق في النوم بغرفة مكيفة
قراءة المزيدخلصت دراسة حديثة إلى أن المصابات بسرطان الثدي اللواتي ينمن تسع ساعات على الأقل في الليلة
قراءة المزيدحذرت دراسات لا حصر لها من مخاطر عدم النوم ما بين ست الى ثماني ساعات يوميا، وهو ما يعتبر بشكل
قراءة المزيديعاني الكثيرون من قلة النوم، حيث يجدون صعوبة في الحصول على ليلة نوم جيدة، ما قد ينعكس على الصحة والسلوك اليومي بشكل سلبي.
قراءة المزيدبخطورة وضع كوب مكشوف من الماء إلى جوار النائم،
قراءة المزيدكشفت دراسة حديثة أن النساء اللائي يعانين من مشكلات تتعلق بالنوم باستثناء اضطراب التنفس أثناء النوم
قراءة المزيدتعاني فتاة بريطانية من حالة مرضية نادرة تجعلها غير قادرة على إغلاق إحدى عينيها في حالة النوم
قراءة المزيدوجد علماء التناسل الفرنسيون أن العبارات المنطوقة أثناء النوم غالبا ما تكون سلبية وتهجمية.
قراءة المزيدحذرت دراسة طبية من التأثير السلبى لاضطرابات النوم وانقطاع النفس الانسدادى في أثناء النوم بين كبار السن على زيادة مخاطر إصابتهم بمرض “ألزهايمر”.
قراءة المزيد