لا تقتصر آثار الأرق على الشعور بالتعب، بل تمتد إلى زيادة احتمالية الإصابة بالاكتئاب واضطرابات القلق وضعف المناعة وارتفاع ضغط الدم واضطرابات التمثيل الغذائي وتراجع الذاكرة والانتباه وزيادة احتمالية الحوادث الناتجة عن ضعف التركيز ولذلك تنظر المؤسسات الصحية العالمية إلى الأرق باعتباره مشكلة صحية عامة تستحق العلاج المبكر وليس مجرد عرض مزعج يمكن تجاهله.

الإحصائيات سلطت الضوء على العلاقة بين الأرق المتكرر ومشاكل النوم وزيادة حالات الموت المبكر والقصور الكلوي

أكد العلماء أن أدمغة النساء تعمل بشكل مختلف عن أدمغة الذكور، وبالتالي فإن احتمال حدوث الأمراض العصبية والاضطرابات العقلية لدى ممثلي الجنسين مختلفة كليا

علاج الشباب الذين يعانون من الأرق باستخدام العلاج المعرفي السلوكي عن طريق الإنترنت يمكن أن يخفف من حدة مشاكل نفسية

إذا كنت تعاني من الأرق فدعك من الأقراص المنومة لأنها ستصبح شيئا من الماضي قريبا بفضل “الوسادة الروبوت”