الجوز يعمل على الحد من تأكسد الدهون

تناول 30 غم من الجوز يوميا يمنع الموت المبكر بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 55%

يساعد تناول حفنة من الجوز في اليوم، على الوقاية من أمراض القلب وسرطان الأمعاء

أوضحت دراسة جديدة، أن تناول الجوز يساعد على تعزيز وظائف الدماغ في فترة الشيخوخة.