تناول 30 غم من الجوز يوميا يمنع الموت المبكر بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 55%

أوضحت دراسة جديدة، أن تناول الجوز يساعد على تعزيز وظائف الدماغ في فترة الشيخوخة.

الجوز يعمل على الحد من تأكسد الدهون

يساعد تناول حفنة من الجوز في اليوم، على الوقاية من أمراض القلب وسرطان الأمعاء