استند التقرير على خوارزميات لدراسة الأرشيف على المواقع الإلكترونية ونتائج محركات البحث في اليابان عن بعض الدول الأوروبية

زيادة البنية الجزيئية الرباعية السطوح يجعل السوائل أكثر شبها بالمياه

الذاكرة؛ أصلها، طبيعتها وأهميتها، كانت محور باكورة محاضرات السبت الأول لعام 2026، في محاضرة نوعية للدكتور جوزيف ب. مجدلاني (ج ب م)، ألقتها رئيسة الجمعية، المهندسة هيفاء العرب، في مركز الجمعية في بيروت، بتاريخ 3كانون الثاني/ يناير 2026.

بدأت المحاضَرة بالسؤال ما إذا كان يُمكن للنفس أن ترتاح حقًا وهي في خضمّ المثابرة على تطبيق الرقابة الذاتية التي تمثّل “توثّب الفكر في البحث عن أخطاء التصرّف وعن عيوب النفس″؟

تنظيم الوقت داخل أيام العمل يعد خطوة حاسمة للحفاظ على الطاقة. يجب تحديد أوقات محددة للاستراحات القصيرة بين الاجتماعات وتجنب ملء الجدول بالمهمات دون فترات راحة، فذلك يقلل من الانتباه ويزيد من الشعور بالإرهاق. استغلال وسائل النقل أثناء الرحلة للعمل على مهام بسيطة أو مراجعة البريد الإلكتروني يتيح وقتًا إضافيًا للاسترخاء لاحقًا. كذلك، من المهم تخصيص وقت قصير للتعرف على المدينة أو الوجهة السياحية بشكل خفيف، حتى لو كان مجرد جولة قصيرة حول الفندق، إذ أن هذه الأنشطة تمنح شعورًا بالانتعاش وتكسر روتين العمل الطويل.

خلال المران، شارك اللاعب مصطفى كوكا في تدريبات تعتمد على التحرك بدون كرة وبناء الهجمات، إلى جانب فقرات خاصة بالتسديد والتمرير في المساحات الضيقة وهي تدريبات تهدف إلى رفع كفاءة اللاعبين في التعامل مع مواقف اللعب المختلفة كما شارك اللاعب في التقسيمات التي يجريها الجهاز الفني لمحاكاة أجواء المباريات، بما يسهم في زيادة الانسجام بين عناصر الفريق.

جرى الاستيلاء على المحافظتين دون مقاومة تذكر بعد انسحاب القوات المحلية في حضرموت أمام تقدم قوات المجلس المدججة بالسلاح في خطوة اعتبرها مراقبون تحولا خطيرا قد يعيد رسم خريطة الصراع في اليمن ويزيد من تعقيد المشهد السياسي والأمني في البلاد.

أصدر الاتحاد المصري لكرة القدم بيانا رسميا يتقدم فيه بخالص الشكر والتقدير إلى الجماهير المغربية على المساندة الكبيرة التي حظي بها المنتخب خلال مبارياته في أكادير وأكد البيان أن هذا الدعم يعكس عمق العلاقات الأخوية والتاريخية بين الشعبين، ويؤكد الروح الرياضية الرفيعة والتلاحم العربي داخل الملاعب الإفريقية.

عادة ما تتخلى النساء اللاتي عانين من سرطان الثدي عن حلم الأمومة خشية أن يزيد الحمل فرص إصابتهن من جديد