استشاري باطنة : نصائح للوقاية من أمراض البرد والإنفلونزا

صحة – التلغراف : مع دخول فصل الشتاء واستمرار تقلبات الطقس، ترتفع نسب الإصابة بالبرد والإنفلونزا، وتكثر التساؤلات حول تنوع واختلاف الأعراض وسبل الوقاية من أمراض الشتاء، أو على الأقل الحد من مضاعفات البرد.

وفي هذا السياق يقول الدكتور سيد الباجوري، استشاري الأمراض الباطنية والجهاز الهضمي بمستشفى الحميات، إن نزلات البرد تختلف عن الإنفلونزا  التي تختلف بدورها عن النزلات الشعبية التي تصيب الجهاز التنفسي العلوي.

ويضيف الباجوري أن جميعها سريعة العدوى وجميع الأعمار قد تصاب بها، وفترة الحضانة لها تتراوح ما بين 12 ساعة إلى 72 ساعة، وتتم العدوى عن طريق الرذاذ الذي يخرج معه مسببات المرض، وهي الفيروسات الأنفية والتنفسية.

نزلات البرد

يشير الباجوري إلى أن أعراض الإصابة بالبرد عادة ما تكون بالتسلسل التالي:

التهاب في الحلق.

سيلان الأنف مع السعال.

الصداع والخمول.

ويضيف الباجوري أنه من الأفضل للمريض البقاء في المنزل والحصول على بعض الراحة، مع تناول المشروبات الدافئة والأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي.

الإنفلونزا

ويتابع استشاري الباطنة، أنه إذا لم تتحسن أعراض البرد بعد أسبوع، قد يكون لدى المصاب عدوى بكتيرية، أو التهاب في الجيوب الأنفية وهو ما يطلق عليه “الإنفلونزا” وتكون أعراضه أشد من أعراض البرد وتشمل

التهاب الحلق، والحمى.

الصداع، وآلام في العضلات.

آلام في العظام وسعال.

ويمتد موسم الإنفلونزا من الخريف إلى الربيع ويحتاج المريض إلى تناول المضادات الحيوية أو أدوية البرد، وفقا لرأي الطبيب.

النزلات الشعبية

ويلفت الطبيب إلى أن إهمال العلاج إلى جانب نقص المناعة قد يؤدي إلى تطور الأمر وظهور بعض الأعراض التي تشير لمضاعفات تتطلب الرعاية الطارئة وهي:

ألم شديد في الصدر، صداع حاد، ضيق في التنفس، دوخة، القيء المستمر.

وبالنسبة للأطفال، يشير الطبيب إلى ضرورة الانتباه للأعراض التالية، التي قد تكون بداية لإصابة بكتيرية بنزلة شعبية وهو ما يتطلب اللجوء فورا للطبيب وأهم الأعراض:

صعوبة في التنفس أو التنفس السريع.

عدم الرغبة في الطعام والشراب.

الخمول والفشل في التفاعل بشكل طبيعي.

الأعراض التي كانت تتحسن تعود لتزداد سوءا فجأة.

حمى مع طفح جلدي.

الوقاية

وينصح الطبيب باتباع طرق الوقاية التالية:

غسل اليدين المتكرر عن طريق فرك اليدين بالماء الدافئ والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل.

التعرض لأشعة الشمس للحصول على فيتامين “د”.

الحصول على لقاح الإنفلونزا.

تناول الموالح كالبرتقال واليوسفي والليمون والجوافة.

علاج انسداد الأنف بالاستنشاق بمحلول ملحي معقم.

تناول مزيج من ملعقة عسل نحل وربع ملعقة قرفة على كوب ماء فاتر يوميا.

تناول المشروبات الدافئة، كاليانسون المحلي بالعسل والنعناع وأعشاب ورق الجوافة المغلية.

عدم التواجد في الأماكن المزدحمة والمغلقة حيث تكثر العدوى.

عدم الخروج من الأماكن الدافئة إلى الباردة إلا بعد شرب كوب من الماء.

ارتداء الملابس المناسبة.

شكرا للتعليق على الموضوع