على النساء اتخاذ هذه الخطوات للإقلاع عن التدخين
علوم – التلغراف
حدد علماء، من جامعة كارولينا الجنوبية الطبية، الخطوات التي يجب اتخاذها النساء للإقلاع عن التدخين.
ونجد أن نسبة النساء اللاتي يقعلن عن التدخين أقل من الرجال بـ31%، يرجع السبب إلى حالة القلق والتوتر، الذي يزيد من الإدمان على السجائر.
ووفقًا لـ”يوريك أليرت”، فإن النساء ستتمكن من الإقلاع عن التدخين، لكن في حالة التخلص من القلق والتوتر.
واكتشف العلماء خلال تجربة، أن “النساء تعاني من الإجهاد إثر الحوادث المقلقة والسلبية أكثر من الرجال”، ففي هذه المواقف أردن غالبًا في التدخين أكثر.
من هنا يشير الخبراء إلى أن الاعتماد على التدخين لدى النساء لا تحدده الرغبة في الحصول على جرعة جديدة من النيكوتين، بل يحدده العامل النفسي والعاطفي.
وينصح الاختصاصيون أولئك الذين يرغبون في الإقلاع، بدء دروس في التأمل، والتواصل مع الطبيب النفسي والنظر بشكل أبسط إلى متاعب الحياة، وفقًا لوكالة “سبوتنيك”.
في سياق آخر، استنتج العلماء من جامعة ويسترن في كندا إمكانية استخدام النفور العام من الإدمان على التدخين وإدانته في الإقلاع عن هذه العادة.
