أفضل 4 مشروبات للتخلص من السموم بالجسم
تتعرض اجسامنا للسّموم يوميّاً من مصادر مختلفة سواء بسبب التلوث أو التدخين أو بسبب الأطعمة التي نتناولها أو حتى الأدوية.
وقد عرضت خبيرة التغذية سالي فؤاد طرق للتخلص من هذه السموم الإضافية التي تتجمع في أجسامنا مع الوقت، وذلك من خلال مشروبات ديوتكس Detox لإزالة السموم من الجسم وهي:
1-مشروب العسل الابيض (سنة عن الرسول)
كوب ماء دافئ
عصير نصف ليمونة
1 ملعقة صغيرة عسل ابيض
الطريقة:
يخلط العسل مع الماء اولا ( تأخذ الماء كل خواص العسل)، ثم يضاف الليمون (الذي يعد طارد للسموم ومقوى للمناعة)
مفيد جدا بعد الاستيقاظ من النوم.
2- مشروب الديتوكس الأخضر
كسبرة خضراء
بقدونس طازج
كرفس
1 حبة خيار
عصير ليمون
ماء
الطريقة:
يوضع كل المكونات في الخلاط، ويضرب جيدا، ثم يصفى.
يمكن اضافة 1 ملعقة عسل نحل.
يصب في اكواب التقديم.
3-مشروب خل التفاح الاخضر
1 تفاحة خضراء
لتر ماء
1 ملعقة كبيرة خل التفاح
الطريقة:
يوضع الخل مع الماء ، ثم يضاف عليه شرائح التفاح
4-مشروب ديتوكس بالنعناع
اوراق نعناع طازج
شرائح البرتقال
شرائح الليمون
شرائح الخيار
ماء
الطريقة:
يضاف جميع المكونات الي الماء، وتنقع فيه، وتقدم.
