اجعل رأسك إلى الأعلى لمكافحة متلازمة النص العنقي بخطوات بسيطة

يؤدي النظر إلى الأسفل لفترات طويلة إلى ضغط وشد العضلات، ونسيج الأوتار والأربطة أمام الرقبة، وإطالة العضلات، والأوتار، والأربطة خلف الرقبة، ما يُسبب آلام الرقبة

قراءة المزيد

“غواي” للإعلامية وفاء شهاب الدين ترصد تفاصيل المجتمع البدوي بمطروح

منوعات – التلغراف: عن مجموعة النيل العربية للنشر والتوزيع بالقاهرة صدر حديثا رواية “غواي” للكاتبة وفاء شهاب الدين .

قراءة المزيد

دراسة: القراءة من كمبيوتر لوحي قد تسبب نوما غير مريح

توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يقرأون من كمبيوتر لوحي مثل الآيباد لمدة 30 دقيقة

قراءة المزيد

تعرف على فوائد الكوسا وأضرارها وبعض وصفاتها الشهية

ياسمين مجدي – التلغراف: الكوسا (الكوسة) أو القريع نبات ذو ثمرة صفراء أو خضراء اللون وشكله يميل إلى الخيار وتعامل باعتبارها من الخضراوات.

قراءة المزيد

“الأرقام الحقيقية” للسعرات الحرارية في أطعمة شهيرة

يحتاج الإنسان بشكل يومي إلى السعرات الحرارية التي يحصل عليها عن طريق الغذاء من أجل منح الجسم الطاقة للقيام بأنشطة مختلفة

قراءة المزيد

قَصِيدَتَا وَرَائِعَتَا حنان شوقي اللواء ومحسن عبد المعطي

مُعَلَّقَة يُتَوِّجُ حُبُّكِ الْغَالِي بَيَانِي لمحسن عبد المعطي محمد عبد ربه وقصيدة يا قاتلي في الهوى لحنان شوقي اللواء

قراءة المزيد

هل يؤدي النظام الغذائي الخاطئ بالنساء للعقم ؟

قالت أخصائية القلب، كيتي بيرلاتشر، في جامعة بيتسبرج الطبية،: “الدراسة مثيرة للاهتمام، وتثير تساؤلات كثيرة، لكنها مجرد علاقة ارتباطية، وبمزيد من البحث يمكن اكتشاف مفاجآت أخرى”

قراءة المزيد