للسيدات فقط… 30 دقيقة رياضة تجعلك “أقوى وأنحف”

13 فبراير، 202313 فبراير، 2023 التلغراف أقوى أنحف التلغراف التمارين الرياضية مرأة منوعات

ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لمدة 30 دقيقة يومياً لها تأثير إيجابي وفوري في جعل أجسام الفتيات والسيدات أكثر قوة ورشاقة

قراءة المزيد

أهم الأخبار بث مباشر دولى كرة قدم

ليفربول ونيوكاسل الدوري الإنجليزي

1 يناير، 2024 التلغراف التعليقات

نقدم لمشاهدينا الكرام متابعة حية وممتعة لمباراة ليفربول ونيوكاسل، الدوري الإنجليزي ، بث مباشر

بث مباشر دولى كرة قدم

تشيلسي وليفربول الدوري الإنجليزي

13 أغسطس، 2023 التلغراف التعليقات

أهم الأخبار بث مباشر دولى كرة قدم

غينيا ومصر تصفيات كأس أمم أفريقيا

14 يونيو، 2023 التلغراف التعليقات

أهم الأخبار بث مباشر دولى كرة قدم

الوداد الرياضي والأهلي دوري أبطال أفريقيا

11 يونيو، 2023 التلغراف التعليقات

أهم الأخبار ثقافة منوعات

متى تنتهي النسخة الثانية لتحدي أبجد للقراءة؟

18 نوفمبر، 2024 وفاء شهاب الدين - مصر التعليقات

يسعى التحدي إلى اكتشاف القارئ العربي الأكثر شغفاً بالقراءة، مع تقديم جوائز مالية قيّمة بإجمالي 10,000 دولار أمريكي.

أهم الأخبار خواطر قلم المبدعين منوعات

غيـوم … “شعر” خلود الحسناوي

18 نوفمبر، 2024 التلغراف التعليقات

أهم الأخبار مرأة منوعات

للنساء.. هذا سبب زيادة أوزانكن بعد الزواج

18 نوفمبر، 2024 التلغراف التعليقات

أهم الأخبار ثقافة منوعات

تعرف على فوائد الرمان للجسم والمرأة الحامل وأضراره

17 نوفمبر، 2024 التلغراف التعليقات

مقالات واراء

مصطفى جودة يكتب: جبرتى الاغتيالات الإسرائيلية «3-3»

20 نوفمبر، 2024 التلغراف التعليقات

لو أن الجبرتى كان حاضرا بيننا وشاهد ما شاهدنا لقال فى كتابه «عجائب الآثار فى التراجم والأخبار»: بعد أن ألقى نيتانياهو خطابه فى الأمم المتحدة وقال فيه كل مفردات الاستعلاء، جلس مع بقية وفده للأمم المتحدة فى نيويورك ومعه وزير خارجيته، دخل عليه فى مقعده أحد أتباعه وهمس فى أذنيه أنه تم اغتيال أحد أعدائه، الشيخ حسن نصر الله عدوه المبين، فابتسم بسمة الفرحين كما أظهرت الصورة للملايين ولما كانت الصورة من أكثر الوسائل قوةً فى توثيق اللحظات ونقل الحالة النفسية، إذ تحمل فى تفاصيلها ما قد تعجز عن نقله الكلمات، مهما بلغت براعتها، فإن هذه الصورة أظهرت رجلا منتشيا ومنتصرا نصرا مبينا من نشوة كأس الاغتيالات.