علاقة النوم بصحة الأطفال المعوية
كانت عادات النظام الغذائي والنوم خلال السنوات من 10-12 عاما، أقوى صلة بصحة الأمعاء عند الأطفال
قراءة المزيدكانت عادات النظام الغذائي والنوم خلال السنوات من 10-12 عاما، أقوى صلة بصحة الأمعاء عند الأطفال
قراءة المزيدحذرت دراسة جديدة، من أن قلة النوم في ليلة واحدة يمكن أن تجعل الناس أكثر حساسية للألم.
قراءة المزيديعتبر النوم من أهم العوامل التي تؤثر على الصحة والجمال وعادة ما ينصح الخبراء بمحاولة الحصول على 7 إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة
قراءة المزيديمكن للآباء والأمهات أن يعرضوا أطفالهم لخطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ، من خلال النوم بجانبهم على الأريكة أو الكرسي المفرد.
قراءة المزيداكتشف العلماء أن النوم يساعد على استعادة الحمض النووي في داخل الخلايا، ما يمنع الشيخوخة المبكرة وتطور مرض السرطان.
قراءة المزيدأوضحت دراسة جديدة، أن طبيعة عمل الدماغ تختلف بين من ينامون حتى ساعات متأخرة، والاستيقاظ في وقت مبكر.
قراءة المزيديواجه الكثير من النائمين مشاكل في النوم براحة، بسبب شركائهم الذين يلتصقون بهم، ولكن عثرت شركة أمريكية مؤخرا على حل مثالي لهذه المعضلة.
قراءة المزيدكشفت العديد من الأدلة، أن النوم يقوي الذكريات التي تتشكل أثناء اليقظة، ولكن دراسة جديدة وجدت أنه بإمكاننا أيضًا معالجة المعلومات أثناء النوم.
قراءة المزيدلاحظ الباحثون أن طلاب الجامعات يميلون إلى الحصول على نوم أقل، مقارنة بالفئات العمرية الأخرى
قراءة المزيدنكشف في السطور التالية عن الوقت الذي يحذر الباحثون من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي فيه لتجنب الآثار السلبية لذلك
قراءة المزيد