تعرف على فوائد الكاكا
منوعات – التلغراف : هل أنت ممن يحبون فاكهة الكاكا أو المعروفة لدى البعض باسم الفرسمونة؟
هل تعرف ما هي فوائد هذه الفاكهة اللذيذة؟ تعرف على هذا وأكثر.
تعتبر الكاكا إحدى الفواكه الغنية بالعديد من الفوائد الغذائية، فعدا عن كونها لذيذة وحلوة المذاق، تتمتع هذه الفاكهة بالعديد من الخصائص التي تجعلها كنزاً غذائيا! وللكاكا العديد من الأنواع، والتي يعتبر بعضها أكثر شهرة وبمراحل من بعضها الاخر، فهناك الكاكا الهندية وتلك اليابانية وغيرها كثير. ولفاكهة الكاكا العديد من الألقاب، ومنها “حلوى الأم الطبيعية “.
عناصر غذائية مهمة في الكاكا
تعود الفوائد الصحية التي سوف نشرحها في هذا المقال لغنى فاكهة الكاكا بهذه العناصر الغذائية الهامة:
فيتامين أ، فيتامين سي، فيتامين إي، وفيتامين بي 6.
الألياف الغذائية.
المغنيسيوم، النحاس، البوتاسيوم، والفوسفور.
العديد من المركبات العضوية الهامة والتي تنتمي لعائلة فيتامينات بي المعقدة.
فوائد الكاكا
هذه هي الفوائد الصحية العديدة للكاكا، فلنتعرف عليها.
1- الوقاية من السرطان
تعتبر فاكهة الكاكا غنية بالعناصر والمواد المضادة للسرطان، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة والتي تساعد الجسم على محاربة الشوارد الحرة بشكل أكثر فعالية وحماية الجسم عموماً من العديد من الأمراض.
كما أن احتواء الكاكا على نسب عالية من فيتامينات (سي) و (أ) بالإضافة إلى بعض المركبات الفينولية، يساعد بشكل كبير على محاربة مختلف أنواع السرطانات والأورام الخبيثة.
2- تعزيز جهاز المناعة
تعد الكاكا إحدى الفواكه التي تعزز من صحة جهاز المناعة بشكل طبيعي وذلك يعود لمحتواها العالي من فيتامين سي، إذ أن حبة واحدة من الكاكا تحتوي على 80% من حاجتك اليومية من فيتامين سي.
