بخطورة وضع كوب مكشوف من الماء إلى جوار النائم،

يمكن للآباء والأمهات أن يعرضوا أطفالهم لخطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ، من خلال النوم بجانبهم على الأريكة أو الكرسي المفرد.

يعاني الكثيرون من قلة النوم، حيث يجدون صعوبة في الحصول على ليلة نوم جيدة، ما قد ينعكس على الصحة والسلوك اليومي بشكل سلبي.

هكذا تقول نتائج دراسة حديثة اعتمدت على تحليل بيانات مستخدمي أحد التطبيقات الإلكترونية ذات الصلة بعادات النوم.

وجد علماء التناسل الفرنسيون أن العبارات المنطوقة أثناء النوم غالبا ما تكون سلبية وتهجمية.

إذا كنت ممن يعانون الكوابيس المرعبة أثناء النوم فإن من بين الأسباب المرجحة لذلك الإزعاج الليلي، تناول بعض الأطعمة

من منا لا يحلم بأشياء وأحداث غريبة أثناء النوم ولكن هل سبق وفكرت بإمكانية الدخول إلى الأحلام والتحكم بها؟

يعتبر النوم من أهم العوامل التي تؤثر على الصحة والجمال وعادة ما ينصح الخبراء بمحاولة الحصول على 7 إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة

لا شك أن الحرمان من النوم صعب على جميع المستويات النفسية والجسدية إلا أن بعض الأعمال تتطلب أحياناً ليال دون نوم

أنماط النوم الجيدة تساعد على التغلب على مشاعر الخوف والاضطراب لدي الشخص