يمكن أن يكون للقلق والتوتر تأثير سلبي على الصحة ما يسبب الشعور بالتعب الشديد ويسرع عملية الشيخوخة

قد يكون التخلص من القلق سببا رئيسيا في أن تصبح لغتك الثانية أكثر وضوحا بالنسبة للآخرين

وجود العديد من الآثار الإيجابية التي يمكن أن تنتج عن شعور الإنسان بالقلق

توصلت دراسة حديثة إلى أن القلق يمكن أن يساعد في تحسين الذاكرة البشرية.

خطر الإصابة باضطرابات نفسية مثل القلق والاكتئاب يزداد لدى الرجال عند تناولهم الأطعمة الغنية بالسكر

أكد العلماء أن أدمغة النساء تعمل بشكل مختلف عن أدمغة الذكور، وبالتالي فإن احتمال حدوث الأمراض العصبية والاضطرابات العقلية لدى ممثلي الجنسين مختلفة كليا

اثنان من بين كل خمسة (بواقع 39%) إنهم اضطروا لأخذ إجازة بسبب معاناتهم من مشكلات صحية

القلق مشكلة صحية يعاني منها قسم كبير من سكان العالم

يمكن أن تسبب محاولة التحكم في كل شيء الألم لنا، فقد تكون إحدى الأسباب الرئيسة التي تؤدي إلى التوتر، والتعاسة، والمشكلات على صعيد العلاقات، وغير ذلك كثير، ومع ذلك فإنَّنا نحاول التشبث، والتحكم في كل شيء تقريباً، فمثلاً نحن نكره التغييرات، ونحاول مقاومتها، ونرغب بأن تسير الحياة كما نتمنى، ونتشبث بالمعايير الصارمة التي نعتقد أنَّها مثالية حتى عندما تقوِّض شعورنا بالسعادة.

تؤثر اضطرابات الاكتئاب والقلق على ما يقرب من 18% من سكان الولايات المتحدة الأمريكية، الأمر الذي أدى إلى اتساع خيارات العلاج لهذه المشكلات، لتشمل الخيارات الدوائية، وأعشاب الطب التكميلي التي خضعت إلى كثير من الدراسات، وتم التحقق من فعاليتها في تخفيف أعراض القلق والاكتئاب.