دراسة تشير لأهمية البروتين في تقوية العضلات مع تقدم العمر

الوجبات الغنية بالبروتين سواء كان من مصادر حيوانية أو نباتية ربما تساعد في المحافظة على حجم وقوة عضلات الجسم مع تقدم العمر

قراءة المزيد

عادل رضا يكتب: دخان البنادق وحقائق الصراع…. ما العمل؟

ان “حزب الله” بدون قيادة ولكن علينا ان نعرف ان المقاومين والمدافعين وقوات الحزب “الخاصة” لم يكونوا “شخص” الشهيد السيد حسن نصر الله رحمه الله او قيادات القرارات الإدارية العسكرية إذا صح التعبير، لأن “حزب الله” ك منظمة عسكرية امنية ليس حزبا كلاسيكيا وليس تقليديا في التركيب والتشكيلات والامتدادات الشعبية والوظيفية ف أساسا هو تنظيم سري وتركيبه و تشعباته طويلة و ممتدة و متغلغلة من هنا و هناك و في كل مكان

قراءة المزيد

ياسمين مجدي تكتب: الدوري المصري.. سعودي

بالطبع نحترم المملكة العربية السعودية حكومًة وشعبًا وقيادًة ونفخر بكل ما تقوم به المملكة من أجل إسعاد شعبها بمختلف فئاته وأطيافه ونحسدهم على وجود بعض الأشخاص لديهم

قراءة المزيد

مصر تفوز على موريتانيا وتتأهل مبكرا لنهائيات أمم إفريقيا بالمغرب

نجح المنتخب الوطنى الأول لكرة القدم فى قطع تذكرة التأهل مبكرا لنهائيات بطولة كأس الأمم الإفريقية المقبلة المقرر إقامتها بالمغرب العام المقبل، وذلك بعد الفوز الغالى والثمين الذى حققه مساء أمس على نظيره الموريتانى بهدف وحيد دون مقابل فى لقاء الفريقين

قراءة المزيد

مصطفى جودة يكتب: نتانياهو وشوقي

ما أشبه الليلة بالبارحة، في الانتخابات الرئاسية الأمريكية عام 1980، والتى كانت بين الرئيس جيمى كارتر عن الحزب الديمقراطي ورونالد ريجان عن الحزب الجمهوري،كانت هناك أزمة الرهائن الأمريكيين المحجوزين في السفارة الأمريكية بطهران وكانت هناك مفاوضات بين إدارة الرئيس كارتر وبين إيران لإطلاق سراح 52 رهينة أمريكية بعد قضائهم 444 يوما في الأسر، وعندما نجحت المفاوضات برعاية جزائرية تقاعست إيران عن رجوعهم حتى لا ينال الرئيس كارتر الذى كانت تزدريه إيران والذى خسر الانتخابات أى فضل في عودة هؤلاء الأسري، واختارت إيران أن يعودوا بعد يوم واحد من تنصيب الرئيس الجديد رونالد ريجان في 20 يناير 1981، وبعدها سمحت إدارة ريجان التى كانت تشعر بالإمتننان م بما فعلته إيران بالإفراج عن 8 مليارات دولار من الأموال الإيرانية المجمدة. يبدو أن نفس السيناريو يتكرر في انتخابات 2024 والتى ستجرى في 5 نوفمبر القادم بين المرشحة الديمقراطية كامالا هاريس والرئيس السابق دونالد ترامب عن الحزب الجمهوري، نتيجة طلب المرشح الجمهورى ترامب من نيتأنياهو عدم قبول أى اتفاقيات بخصوص الرهائن الذين تحتجزهم حماس قبل الانتخابات.

قراءة المزيد