6 عادات غذائية للمحافظة على توازن السكر بالدم

يعاني كثيرون حول العالم من السمنة والسكري لذا بات من الضروري معرفة كيفية تأثير الطعام الذي نتناوله على مستويات السكر بالدم

قراءة المزيد

أمريكا / إسرائيل: المنطق المقلوب

أراد غراب أن يقلد رشاقة سير طائر الحجلة، تعثر والتوت أعصابه وفشل في التقليد كما عجز عن العودة لخطواته الأصلية، هكذا أمريكا أرادت أن تتخلص من ماضيها الأسود وزمن الكاوبوي بادعاء نشر الديمقراطية والدعوة لحقوق الانسان، ولكنها خاضت الحروب تحت مبررات كاذبة ولأسباب واهية فلا هي حققت ادعاءاتها ولا هي أمكنها التراجع لكسب الاحترام الدولي.

قراءة المزيد

فيولا أمهيرد .. امرأة حازمة في سدة الحكم بسويسرا

لم يعرف الغرور طريقه إليها، رغم إمساكها المحكم بهياكل السلطة الذكورية في الجيش. إنها فيولا أمهيرد، أول سويسرية تتولى حقيبة الدفاع في تاريخ البلاد، وقد انتخبت مؤخرا رئيسة للكونفدرالية لعام 2024 .

قراءة المزيد

طوفان الأقصى قراءة في استشهاد العاروري

ان الكلام في وقت المعارك قد يكون مؤلم لمن يعيش “هم المسئولية” وخاصة لمن يعتقد انه من غير اللائق ان تتم ممارسة دور التوجيه والاستاذية! نحو واتجاه من يعيش موقع النار ومن هم على خطوط الجبهات وخاصة ان من يعيش حرارة الدم ولهيب المعارك يكون ضمن أجواء مختلفة واحساس متغير وكذلك الامر عند من يقود ويدير الحرب ولديه سلطة القرار النهائي والذي معه يتم صناعة الحاضر وبالتالي يتم رسم التاريخ والذي معه تتغير اتجاهات المستقبل.

قراءة المزيد

عملية طوفان الأقصى – 7 أكتوبر 2023 وما بعدها (4 – 4)

تعزيز العلاقات مع الشعوب العربية والعمل على قطع الطريق امام أي محاولات لتطبيع العلاقات مع إسرائيل لإبقائها منبوذة في المنطقة والضغط لقطع العلاقات القائمة.

قراءة المزيد

المقاومة: نضال الكرامة والحرية في وجه ظلم الاحتلال

في غزة، تجلى مفهوم المقاومة كظاهرة قوية متعددة الأوجه، ولا علاقة لها، كما يدعي البعض، بأية ممارسات العنف الأخرى التي كثيرا ما يساء توظيفها في منطقتنا، إنها منارة للتأكيد المشروع – وهو حق جوهري للإنسانية، تمارسه الشعوب عبر مناطق وعصور متنوعة، إذ تمثل المقاومة في جوهرها ردًا جماعيًا على تعديات الاحتلال، وهي قوة أساسية تتجاوز الحدود والعصور، فقد تم نسج هذا المبدأ الدقيق والمتأصل في عديد الصراعات المجتمعية، وظهر كسمة مميزة للتجربة الإنسانية.

قراءة المزيد

تنمية المهارات ونمو الأعمال

تقرير – التلغراف: في ظل معاناة الاقتصاد العالمي مع المهارات ونقص العمالة، بما في ذلك هنا في الشرق الأوسط، تكتسب مسألة المهارات أولوية ملحوظة من أجل تمكين استراتيجيات التحول. ومع الوتيرة السريعة التي يتغير بها مستقبل العمل، مدفوعاً إلى حد كبير بالرقمنة وجهود إزالة الكربون، هناك إجماع على أنه الآن، وأكثر من أي وقت مضى، لا يمكننا تحمّل التباطؤ في هذا الصدد. لذا، فإن المهارات التي نختارها لتحديد الأولويات والقيمة والاستثمار فيها ستكون ذات أهمية قصوى بالنسبة إلى ازدهار الأعمال والاقتصادات والمجتمعات.

قراءة المزيد

عملية طوفان الأقصى – 7 أكتوبر 2023 وما بعدها (3 – 4)

حماس وضعت خطة متقنة بإحكام، لاقتحام الحدود ومهاجمة الجيش الإسرائيلي في عدة مواقع محيطة بقطاع غزة. وايقاع الخسائر بينهم واسر عدد كبير من الجنود، والاستيلاء على مخازن الحواسيب التابعة للجيش والمخابرات. ونجحت في تحقيق أهدافها بسهولة. وتفاجأت بالانهيار السريع للجيش الإسرائيلي امامها.

قراءة المزيد

الهيدروجين الأخضر: فرصة يجب إدارتها بحذر

بإمكان الهيدروجين الأخضر أن يُساهم في تقليل انبعاثات أكسيد الكربون التي يتسبب فيها النشاط الصناعي والنقل الثقيل. وستتم مناقشة هذا الموضوع في مؤتمر كوب 28 المنعقد حالياً في دبي. ومع ذلك، تشير أليساندرا موتز، الباحثة في الجامعة الإيطالية السويسرية، إلى أن تطوير هذا الوقود المتجدد تعترضه جملة من التحيات، ويجب تقييم استخدامه بحذر.

قراءة المزيد