تعرفى على التغذية الصحية أثناء الرضاعة

تنعكس التغذية أثناء تناول الرضاعة الطبيعية من بعض العناصر الغذائية (مثل الفيتامينات أ، ج، ب6، فيتامين ب12، الثيامين، والريبوفلافين،واليود والسيلنيوم)

قراءة المزيد

أخصائي أطفال : التعرض للشمس يوميا يساعد علي تثبيت الكالسيوم في الجسم

ضرورة التعرض للشمس ربع ساعة يوميا لتنشيط انتاج فيتامين د في الدم المهم لتثبيت الكالسيوم على العظام والأسنان

قراءة المزيد

الكالسيوم فوائدة .. وخطورة الإفراط بتناوله

إذا كانت كميات الكالسيوم المتناولة أقل مما يحتاجه الجسم، فإنه يقوم بسحب احتياجاته من “مستودع الكاليسيوم” في الجسم وهو العظام

قراءة المزيد