تشمل التوصيات الفواكه مثل الموز والليمون والجريب فروت، والتي تسهم في تزويد الجسم بمضادات الأكسدة ودعم تجدد الخلايا. ويُعد الشوفان من الأطعمة المهمة أيضا، لاحتوائه على الألياف وبيتا غلوكان، التي تساعد في تقليل الالتهابات والحد من خطر الإصابة بالكبد الدهني.

الشبان الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة تزيد فرص إصابتهم بأمراض الكبد

حالة واحدة بين كل خمس حالات تضرر للكبد لأسباب كيميائية تنتج عن المكملات العشبية والغذائية

ياسمين مجدي – التلغراف: يعد الكمون من التوابل الشائع استخدامها عند تحضير الطعام حيث يمتاز بمذاق خاص جدًا ويعطي الطعام نكهة رائعة.

لم تكن الدراسة تهدف لإثبات ما إذا كانت اللحوم الحمراء أو المصنعة قد تسبب بشكل مباشر ضررا للكبد أو مقاومة الإنسولين

قائمة بأهم الأشياء التي يجب تجنب تعاطيها لحماية الكبد من الدمار

هل تعاني من اضطرابات في النوم أو تجد صعوبة في الخلود إلى النوم بسرعة رغم شعورك بالتعب؟

طلب من الجميع مراعاة أهل ومحبي صاحبة “بوس الواوا”