للتخلص من الالتهابات المزمنة.. تجنب هذه الأطعمة

التهابات الجسم عملية طبيعية لحمايته من البكتيريا والفيروسات وغيرها من العوامل الضارة التي تؤثر سلباً عليه

قراءة المزيد

الكالسيوم فوائدة .. وخطورة الإفراط بتناوله

إذا كانت كميات الكالسيوم المتناولة أقل مما يحتاجه الجسم، فإنه يقوم بسحب احتياجاته من “مستودع الكاليسيوم” في الجسم وهو العظام

قراءة المزيد

مدونة الطبخ الصحي “عفاف سملالي”.. الطبخ المنزلي صحة لنا ولأطفالنا

تقرير – المغرب: قالت “عفاف سملالي”، مدونة الطبخ الصحي، إنه من الضروري توازن الطعام في وجبات اليوم مع ممارسة الرياضة، مؤكدة أنه من الضروري عدم التنازل عن وجبات الطعام اليومية، ولكن لابد أن تكون صحية.

قراءة المزيد

الإعلام وحروب الجيل الخامس

هكذا وبتلك المقولة صوَّر المخرج العالمي مصطفى العقاد الأهمية البالغة لوسائل الإعلام ودورها المركزي في التغيير، لكنَّ ذلك كان منذ عقود، وقبل أن يعتلي الإعلام قمة كل السلطات على الإطلاق مُبالغاً في تأثيره وفارضاً سطوته على الجميع.

قراءة المزيد