عدد الذين يعانون من الوزن الزائد والبدانة يزداد باستمرار في العالم

قال باحثون، إن قيلولة منتصف النهار تساعد على انخفاض مستويات ضغط الدم بمعدل 5 ملم زئبق في المتوسط، وهو تأثير مماثل لتناول أدوية الضغط أو وقف تناول الملح.

القلق مشكلة صحية يعاني منها قسم كبير من سكان العالم

يعاني الكثيرون من قلة النوم، حيث يجدون صعوبة في الحصول على ليلة نوم جيدة، ما قد ينعكس على الصحة والسلوك اليومي بشكل سلبي.

تُعد صحة الفم غالبًا دليلًا على صحتك العامة، أو أن المشاكل الموجودة في فمك قد تؤثر في باقي جسمك

هكذا تقول نتائج دراسة حديثة اعتمدت على تحليل بيانات مستخدمي أحد التطبيقات الإلكترونية ذات الصلة بعادات النوم.

إذا كنتم ممن يعشقون المذاق المالح للطعام لكنكم تخشون التبعات الصحية للمادة التي يطلق عليها “السم الأبيض”، فإن العلماء قد يقدمون لكم حلا “وشيكا”.

في تصريح خاص ل “التلغراف” قالت أخصائية العلاج الفيزيائي الدكتورة آمال أبو حصيني ان الإنسان يعيش في عالم مليء بالضغوطات والتحديات اليومية والتي تنعكس على صحته النفسية والحركية، ما يجعل الحاجة إلى الاسترخاء وتحسين الصحة أمرا” ضروريا” لابد منه، في هذا السياق يبرز مساج القدم كتقنية فعالة تتيح للإنسان الابتعاد عن صخب الحياة والاستمتاع بلحظات هادئة ومفيدة للجسم والعقل.

يحاول خبراء التغذية تصويب سجل البيض والأغذية الأخرى التي تحتوي على الكوليسترول، ويقولون إن البيض مصدر جيد للبروتين والدهون الصحية والفيتامينات