للتخلص من الالتهابات المزمنة.. تجنب هذه الأطعمة

التهابات الجسم عملية طبيعية لحمايته من البكتيريا والفيروسات وغيرها من العوامل الضارة التي تؤثر سلباً عليه

قراءة المزيد

الكالسيوم فوائدة .. وخطورة الإفراط بتناوله

إذا كانت كميات الكالسيوم المتناولة أقل مما يحتاجه الجسم، فإنه يقوم بسحب احتياجاته من “مستودع الكاليسيوم” في الجسم وهو العظام

قراءة المزيد

مدونة الطبخ الصحي “عفاف سملالي”.. الطبخ المنزلي صحة لنا ولأطفالنا

تقرير – المغرب: قالت “عفاف سملالي”، مدونة الطبخ الصحي، إنه من الضروري توازن الطعام في وجبات اليوم مع ممارسة الرياضة، مؤكدة أنه من الضروري عدم التنازل عن وجبات الطعام اليومية، ولكن لابد أن تكون صحية.

قراءة المزيد