في بعض ممّا ورد من التفاصيل، أوضحت المُحاضَرة أيضًا أنّ التوازن بين ما يدخل إلى الجسد من مغذيات وما يخرج منه من طاقة هو أساس الصحة السليمة، وأنّ هذا التوازن يتطلّب وعي النفس لدورها في تحقيقه، فالأمراض كما يشير الطب النفسي تنشأ في النفس قبل أن تظهر في الجسد، وهذا يعني أنّ “المحافظة على التوازن الصحي يبدأ من الحفاظ على التوازن النفسي”، وهذا الأخير يرتكز إلى التوازن الفكري “قائد عربة الجسم”، و”الوحيد القادر على التحكم في النفس”.