تحذير: “الأكل النظيف” ضار بالصحة على مدى الطويل!

الاستمرار فيما يعرف بـ”الأكل النظيف ” الذي يخلو من منتجات الألبان وغيرها يتسبب لاحقا في هشاشة العظام

قراءة المزيد

لصحة أفضل.. 3 خطوات للتوقف عن استخدام ملح الطعام

يؤدي الإسراف في تناول ملح الطعام إلى وفاة 4 ملايين شخص سنوياً وإصابة ملايين آخرين بأمراض متعددة

قراءة المزيد

دراسة: الزنجبيل يقضي على الألم أفضل من الأدوية

قالت دراسة جديدة، إن الزنجبيل يعد أفضل من بعض الأدوية المسكنة مثل (الكورتيزون والابيوبروفين)، في علاج التهابات المفاصل والروماتويد وهشاشة العظام.

قراءة المزيد

هذا التمارين يقلل الإصابة بـ”هشاشة العظام”

ست دقائق كل أسبوع تكفي النساء المسنات للقيام بتمارين القفز، حيث يعمل على تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام، وفق ما ذكرت دراسة حديثة.

قراءة المزيد