دراسة تحسم الجدل: شرب القهوة يطيل العمر

كثر الجدل بين عشاق القهوة حول ما إذا كان لشربها فوائد أو أضرار حيث رأى البعض أنها تسهم في ارتفاع ضغط الدم وما يترتب على ذلك من أعراض ومشاكل صحية

قراءة المزيد

دراسة: رياضة كرة القدم وقاية وعلاج

من يلعبون كرة القدم على سبيل الترفيه تقل لديهم نسبة الكوليسترول وضغط الدم ومعدل ضربات القلب وقت الاسترخاء بالإضافة إلى كتلة الدهون في الجسم

قراءة المزيد

لصحة أفضل.. 3 خطوات للتوقف عن استخدام ملح الطعام

يؤدي الإسراف في تناول ملح الطعام إلى وفاة 4 ملايين شخص سنوياً وإصابة ملايين آخرين بأمراض متعددة

قراءة المزيد

من أجل صحة جيدة عليك القيام بهذا!

حتى إذا كنت تشعر بأنك تتمتع بالصحة، فإن إجراء فحوص صحية منتظمة (مثل ضغط الدم، ومستويات سكر الدم، وفحوص البروستاتا) ضروري للكشف عن أي مشاكل مبكراً والبقاء بصحة جيدة.

قراءة المزيد