وجدت دراسات أن الإنسان عندما يشعر بالبرد فإنه يصبح أكثر ميلا للبحث عن الدفء العاطفي

عبارة عن شعور بالانزعاج والحرقة في المريء أيّ القناة التي تصل بين الحلق والمعدة

يبدو أن البلاستيك يغزو حياتنا بكل جوانبها ولم يعد المطبخ استثناء. فمن الطهي إلى التخزين إلى التعبئة يلجأ معظم الناس للبلاستيك إلا أنه من الأفضل محاولة استبدال تلك المادة بأشياء الأكثر أمنا، لاسيما المواد الصديقة للبيئة

استند التقرير على خوارزميات لدراسة الأرشيف على المواقع الإلكترونية ونتائج محركات البحث في اليابان عن بعض الدول الأوروبية

تنظيم الوقت داخل أيام العمل يعد خطوة حاسمة للحفاظ على الطاقة. يجب تحديد أوقات محددة للاستراحات القصيرة بين الاجتماعات وتجنب ملء الجدول بالمهمات دون فترات راحة، فذلك يقلل من الانتباه ويزيد من الشعور بالإرهاق. استغلال وسائل النقل أثناء الرحلة للعمل على مهام بسيطة أو مراجعة البريد الإلكتروني يتيح وقتًا إضافيًا للاسترخاء لاحقًا. كذلك، من المهم تخصيص وقت قصير للتعرف على المدينة أو الوجهة السياحية بشكل خفيف، حتى لو كان مجرد جولة قصيرة حول الفندق، إذ أن هذه الأنشطة تمنح شعورًا بالانتعاش وتكسر روتين العمل الطويل.

بين الظلال العابرة والنور الخافت، وقفتُ أمام شاشةٍ من قماش مشدود بمهارة، وقد ارتفع على مسرح تقليدي ليسرد حكايات أقدم من الزمن، وأبعد من الواقع. كان ذاك لقائي الأول بـ”وايانغ كوليت”، فن الدمى في الثقافة الماليزية، وهو فن أضاء لي ظلام المعرفة، وكشف لي عوالم أسطورية من حكاياتٍ وهبتني شعوراً بانفصال الحاضر وارتباط الروح بالماضي.

مما يجذب مستثمرين من جنسيات مختلفة للاستقرار والاستثمار بالمغرب وخلق فرص للهجرة شمال /جنوب أو شرق/غرب،بالاضافة الى خلق فرص شغل جديدة خاصة ومشاريع جديدة في بلد منفتح ثقافيا وروحيا.

هذه الإجراءات تبقى طوعية في نهاية المطاف، على الأقل في سويسرا

شهد الحفل مشاركة واسعة من كبار الشخصيات، من بينهم معالي محمد صالح بن بدوة الدرمكي، الرئيس الفخري للجامعة، وسعادة اللواء الدكتور أحمد ناصر الريسي، رئيس مجلس أمناء الجامعة

هذه المقالة هي بمثابة ملامح عامة لبرنامج انتخابي يمكن أن نطالب المرشح للبرلمان المصري به، ونحاسبه على أساسه ومقدار ما أنجزه منه، حتى لا تمر السنوات ونحن لا نزال نحارب طواحين الهواء، بل تتفاقم مشكلاتنا للأسوأ .