7 وجبات خفيفة وصحية يمكن لمرضى السكري تناولها

تؤدي وجبات الطعام الخفيفة دورًا مهمًا بالمحافظة على ثبات نسبة السكر في الدم بين وجبات الطعام الرئيسية وقبل ممارسة التمارين الرياضية

قراءة المزيد

دراسة: تناول الكثير من الطعام وخاصة الفاكهة لإنقاص الوزن

قالت دراسة طبية حديثة بجامعة هارفارد الأمريكية، إنه يمكن للمرء تناول المزيد من الطعام لإنقاص الوزن طالما أنه يتضمن الكثير

قراءة المزيد

العلم يصل للاكتشاف المثير: تجاهل الطعام يبدأ من “عقلك”

توصل علماء في جامعة “روكفلر” الأمريكية، إلى اكتشاف مثير في دماغ الإنسان، يمكّن من يفرط في تناول الطعام من القضاء على هذه العادة السيئة.

قراءة المزيد

ثلاث أساطير شائعة تسمعها النساء الحوامل

يقال للسيدات الحوامل إنه يجب عليهن تغيير العديد من جوانب حياتهن، بدءا من تناول المزيد من الطعام وصولا إلى الحذر من الطيران، لكن ما هي الحقيقية؟

قراءة المزيد

هكذا تقلل التوابل من ضغط دمك وتحميك من أمراض خطيرة

إضافة التوابل إلى الطعام قد يتناولون كمية أقل من الملح وربما يكون ضغط دمهم أقل مما قد يحد من خطر تعرضهم لأزمات قلبية وسكتات دماغية

قراءة المزيد