لم يعرف الغرور طريقه إليها، رغم إمساكها المحكم بهياكل السلطة الذكورية في الجيش. إنها فيولا أمهيرد، أول سويسرية تتولى حقيبة الدفاع في تاريخ البلاد، وقد انتخبت مؤخرا رئيسة للكونفدرالية لعام 2024 .

يعاني كثيرون حول العالم من السمنة والسكري لذا بات من الضروري معرفة كيفية تأثير الطعام الذي نتناوله على مستويات السكر بالدم

خلافا للصورة النمطية التي انطبعت في الأذهان عن العاملين الأسبان بأنهم يحبون الراحة والاسترخاء فإنهم في الواقع يعملون لساعات أطول مقارنة بنظرائهم في سائر الدول الأوروبية

تقرير – المغرب: قالت “عفاف سملالي”، مدونة الطبخ الصحي، إنه من الضروري توازن الطعام في وجبات اليوم مع ممارسة الرياضة، مؤكدة أنه من الضروري عدم التنازل عن وجبات الطعام اليومية، ولكن لابد أن تكون صحية.

أفادت إذاعة فرنسا الدولية RFI بالتزامن مع مهرجان كان السينمائي الدولي التاسع والسبعين، أن الناقد السينمائي الإيراني «منصور جهاني» صرّح بأن “صناعة السينما الإيرانية وصنّاع الأفلام في البلاد يشعرون بأنهم مستهدفون من قِبل القصف الأمريكي والإسرائيلي، الذي ألحق أضرارًا جسيمة بالبنية التحتية المدنية”.

قرأت مؤخرًا مقالًا للأستاذ أنور العنسي، الصحفي اليمني المعروف، بعنوان “العرب وإيران… أي مستقبل للعلاقة بين ضفتي الخليج”، إرتكز المقال على فكرة أن الحرب ستنتهي ويتبدل كل شيء إلا عداء إيران وكراهيتها المتأصلة لجيرانها العرب مايوجب على هؤلاء مراجعة عميقة وشجاعة لعلاقاتهم بهذا الجار المعقد النوايا وصعب المراس وأنها لم تكن يومًا ضحية لتآمرهم

أصبحت الراحة النفسيّة بالفعل أحد أهم العوامل التي تؤثر على قرارات المواهب عند اختيار بيئة العمل، حيث لم يعد الموظفون يركزون فقط على الرواتب أو المسميات الوظيفيّة، بل أصبحوا يهتمون بجودة الحياة داخل العمل ومستوى الدعم النفسيّ الذي توفره الشركة، ومع هذا التغير أصبحت المؤسَّسات التي تهمل هذا الجانب تواجه صعوبة أكبر في جذب الكفاءات أو الاحتفاظ بها على المدى الطويل.

وسط انتشار العديد من الحميات الغذائية وأشكال متنوعة من الصيام فإن هناك بعض الطرق والحيل التي تضمن لك أن تفقد 2 كيلوغرام من وزنك خلال أسبوع